Att sluta kämpa mot sig själv – och börja lyssna inåt

Det här är något jag behöver säga högt eftersom det har varit en av min största utmaningar i livet.
Jag trodde nämligen länge att jag behövde bli någon annan.
Någon starkare. Bättre.
Någon som inte kände så mycket.

Jag försökte kontrollera mig själv till balans.
Prestera mig till självkänsla.
Men ju mer jag försökte vinna över mig själv – desto längre ifrån mig själv hamnade jag.

 
 Känner du igen dig?

Det här är till dig som känner att du är "för mycket" ibland – och "inte tillräcklig" andra dagar.
Som analyserar varje samtal i efterhand.
Som ständigt försöker "sköta dig" för att slippa bli ifrågasatt.

Jag har varit där och kan sporadiskt falla dit av ren vana.
Och jag vet hur trött man blir.
Inte bara i kroppen – utan inuti.

 
 När prestation blev mitt skydd

Jag gjorde allt rätt. Var duktig. Anpassad. Tillmötesgående.
Det funkade – utåt sett.
Men inuti… där växte känslan av att inte få ta plats.
Inte som jag var, i alla fall.

Det som såg ut som “självkontroll” var i själva verket en ständig kamp.
Med mig själv.

Det var inte panikångest eller stora krascher som väckte mig.
Det var de små signalerna.

En oro som aldrig riktigt släppte taget.
En trötthet som inte försvann – trots sömn.
En känsla av att aldrig landa, hur mycket jag än vilade.

Jag började ana att kroppen inte var i vägen.
Den försökte bara berätta något.

 
 När jag slutade kämpa – och började samarbeta


Det var där något skiftade.
När jag började lyssna på det jag tidigare försökt kontrollera bort.
Och istället för att “ta bort ångest”, började jag skapa plats för mig själv.

Det blev början på en annan slags styrka.
Inte den som trycker undan – utan den som bär med mjuk hand.

 
 Om du känner igen dig

Kanske försöker du fortfarande bli “lite bättre”.
Mer självsäker. Mindre känslig. Mindre du.

Men vad om du inte behöver mer kamp?
Vad om du bara behöver närvaro?

Vad om tryggheten du söker, faktiskt börjar där du är?

 
Du behöver inte fixa dig själv – du behöver få vara.
Det här är inget magiskt recept.
Men det är ärligt.
Det är mänskligt.

Vill du ha stöd på vägen?

Jag jobbar med människor som vill släppa taget om sina inre krav och hitta hem i sig själva.
Med samtal. Med energi. Med närvaro.

Känns det rätt?

Hör gärna av dig. Vi tar det i din takt.